酵素のデトックス効果でアトピー改善?

肌トラブル
Pocket

酵素のデトックス効果とは

人間の体内に毒素が溜まるとさまざまなデメリットがあります。

毒素は空気の汚れや紫外線、残留農薬や食品添加物によって体に溜まっていきます。

 

通常腸内環境が正常であれば、毒素は排出されていきます。

体内に毒素が溜まるのは消化酵素の不足が原因です。

消化酵素が不足すると腸内の働きも低下し、有害物質や老廃物が腸に溜まってしまいます。

また代謝が悪くなるので、体脂肪の燃焼を妨げ、太りやすい体質になってしまいます。

 

酵素ダイエットは体内に不足した酵素を摂取することで代謝を上げ、腸内環境を正常化して毒素をどんどん排出してくれます。

これを酵素ダイエットのデトックス効果といいます。

 

酵素は加齢とともにどんどん減少してしまうため、食事など外部から摂取する必要があります。

おすすめは酵素ドリンクを毎朝飲むことです。

 

酵素ドリンクを継続することで体内にバランスよく酵素が供給され、デトックス効果が期待できます。

下痢のような症状が出る人もいるようですが、宿便と言われる便です。

 

酵素ダイエットのメリットをもうひとつ。

酵素で腸内がきれいになると体臭や口臭が消え、おならの匂いも臭くなくなります。

 

また体内の毒素がなくなると効果的に栄養が吸収され、健康な体と美肌を手に入れることができるのです。

朝一杯の酵素ドリンクがおすすめです。

 

>>酵素ドリンクおすすめランキングはこちら

 

酵素ダイエットでアトピーが治る?

最近では乳幼児だけでなく、成人でもアトピーなどのアレルギー疾患に悩んでいる方が多く、アレルギー社会とも呼ばれます。

アトピー性皮膚炎は激しいかゆみや皮膚の湿疹、炎症、ひび割れなど心身ともにストレスを感じる病気です。

 

何故発症するかというと、皮膚の乾燥による保護機能の低下や免疫力の低下が原因とされています。

免疫機能が低下すると、通常反応するはずのない物質や成分に対して、抗原抗体反応といわれる免疫の異常反応によってアレルギーが引き起こされます。

 

またストレスなどによってホルモンのバランスや自律神経に異常があることもアトピーの悪化の要因とされています。

さて、酵素ダイエットは体に不可欠な酵素を摂取することで基礎代謝を向上させ、健康的にダイエットをするという目的で行われます。

 

この酵素の働きによって、アトピーなどの肌荒れが改善するケースがあります。

なぜならば酵素の働きによって、免疫機能の多くが集まっている腸の働きを正常化するからです。

 

酵素で便秘も治るので、アレルギー反応を抑制することが出来ます。

特にアトピー性皮膚炎にかかっている人の多くは腸内の善玉菌が不足しているため、腸内環境が悪化しています。

 

酵素はさらに体の自然治癒力を高め、皮膚の再生を補助して炎症や湿疹を改善させます。

いまだ根本的な治療方法の見つかっていないアトピー性皮膚炎です。

 

しかしこの酵素を利用することでダイエットのみならず、肌荒れを改善し、美肌、美容を手に入れることができると期待されています。

こちらにもアトピーを体質改善で治す方法が書かれていますので、ご覧ください。

 

酵素を活性化させる生活

酵素を取り入れることによって酵素ダイエットは行われるわけですが、生活の中でもいくつかのポイントに気を付けることによって、酵素の働きを活性化させることが出来ます。

朝のフルーツジュースを摂取しているだけで効果は期待できますが、その他の食事にも気を付けるようにしましょう。

 

例えば、食物酵素を多く含んだサラダや刺身などを中心にした食事を摂ると効果的です。

それから発酵食品と呼ばれる納豆やキムチ、味噌、ヨーグルトも積極的に摂取したいものです。

 

これらは体内の酵素力を高める効果があります。

発酵食品は食物酵素が豊富である上に、微生物の働きによって消化酵素の消費を節約することが出来ます。

 

また体を冷やしすぎないこともポイントです。

酵素は37度前後で活発に活動するため、衣類に気を付けたり、体を温める飲み物を飲んで、体を冷やさないように気を付けます。

 

それから高脂肪、高たんぱく質の食事、砂糖や加工食品を摂りすぎると酵素が大量に消費されるため、酵素を無駄遣いしてしまいますので、まずは食生活を見直すようにしましょう。

喫煙やアルコールも活性酸素を大量に発生させ、解毒のために酵素を大量に消費します。

 

規則正しい生活リズムを心がけることで体の冷えを防止し、酵素を無駄に使うことを避けることに繋がります。

夜更かしや睡眠不足も酵素を浪費しますので気をつけましょう。

 

酵素で美肌効果も

ついつい脂っぽい食事をしてしまったり、夜更かしをしてお肌が荒れてしまうという方は多いと思います。

私もそうですが、お肌のトラブルは体内酵素の減少に伴い、代謝機能が低下しているときに起こりやすくなります。

 

スキンケアをすることも大切ですが、体の内側から体質改善することが美肌を手に入れる上では重要です。

ターンオーバーという言葉を聞いたことがあるでしょうか。

 

人間の細胞は一定のサイクルで生まれ変わっているのですが、このサイクルが乱れると体のあらゆる器官に支障をきたすようになります。

肌荒れ、ニキビ、くすみなども例外ではありません。

 

代謝を促進して正常な体内リズムを整えることで美肌になることが出来ます。

暴飲暴食でお肌が荒れるのは、消化酵素を大量に消費してしまうことが原因です。

 

消化酵素は唾液や胃液などに含まれていますが、体内で作られる消化酵素には限界があります。

酵素が不足すると、代謝機能が衰え、肌トラブルを招くようになります。

 

そこで体外から酵素を摂りこんで、代謝機能を正常な状態にしようというのが、酵素ダイエットの本質です。

代謝酵素の働きを活性化させると、新陳代謝も促進され、ターンオーバーが正常に行われるようになります。

 

結果、体内に溜まった老廃物も適切に排出されるようになるのです。

また代謝酵素には血液をサラサラにして、血行を促進する働きもあります。

 

血行が悪いと、肌細胞に十分な栄養が行き渡らなくなり、肌細胞の劣化が始まります。

真皮層のコラーゲンも失われてしまうと、お肌の張りも無くなっていきます。

 

美肌にとってコラーゲンは水分を保持してくれるので、重要です。

また水分をしっかり含んだお肌は抵抗力が増し、体外刺激に強くなります。

 

このように代謝というのは、美肌を手に入れるための大事なポイントになるのです。

酵素ダイエットの利点は美肌づくりとスリムな体を両方手に入れられる素晴らしいダイエット法です。

 

なお最近話題のごぼう茶にも美肌効果があるのをご存じでしょうか。

ごぼう茶には便秘解消効果があるのでお肌に良い影響があるのでしょう。

 

食品添加物とダイエットの関係

酵素ドリンクは無添加が良いと言いますが、添加物は身体にどんな影響があるのでしょうか。

現代の食生活には加工食品が多く、添加物を全く摂取しないというのは不可能でしょう。

 

もちろん厚生労働省の基準で食品に含まれる添加物の成分及び内容量は厳格に定められています。

そのため、添加物を含んだ食品を食べたところでそれ程気にする必要はありません。

 

しかしながら毎日摂取する量は微量ですが、それを1年、10年、30年と続けていくとどうでしょうか。

添加物も人間の体にとっては有害です。身体に溜まらないように排泄する必要があるのです。

 

しかしこの毒素の排出にも酵素は消費されてしまいます。

つまり添加物を含んだ食事は喫煙や飲酒同様、酵素を浪費するのです。

 

排泄されるのだから気にする必要がないと考えているとしたら、非常に勿体ない話です。

ダイエットの効率を高めるのであれば、酵素は有効活用しなければなりません。

 

酵素を浪費しないことで、代謝や脂肪の分解、排泄に十分酵素を使うことが出来るのです。

添加物など老廃物になるだけで、元々摂取する必要のない物質です。

 

また酵素ドリンクも商品によっては添加物が入っていることがあります。

なるべくなら無添加の酵素ドリンクでダイエットの効果を高めたいものです。

 

>>酵素ドリンクおすすめランキングはこちら

 

便秘が治らないのはなぜ?

朝だけ酵素ドリンクに置き換えるだけで便秘が解消すると評判の酵素ダイエットですが、なかなか便秘が治らないという人もいるようです。

便秘が続くと美容にも悪い影響を与え、ニキビや吹き出物なども出来やすいものです。

 

そこで便秘の原因を考えてみましょう。

便は食べたものが排泄されています。

 

そのため、ダイエットだからと断食を続け、ろくに食事をしていないのであれば、当然便は出ません。

きちんと排便するためには、食物繊維を摂ることはもちろん、水分や適度な油が必要なのです。

 

痩せるために油を使った料理を全く摂っていないということはありませんか。

実は油は腸内の便を移動させるために重要な働きをします。

 

摂り過ぎもよくありませんが、適度な油料理も食べるようにしましょう。

それから夜遅い時間に食事をしていませんか。

 

便通をよくする上で、食事のタイミングも重要です。

特に深夜の食事は消化不良を招き、便秘を引き起こします。

 

夜8〜9時以降は代謝の時間と言われています。

深夜の食事はエネルギーになりにくい上、消化に負担をかけるため、便の形成を妨げます。

 

便秘が続くようであれば、酵素ダイエットが上手く行っていない可能性があります。

今一度、食生活を見直してみましょう。

Pocket

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*