自然に痩せる?ごぼう茶おすすめランキング

ごぼう
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ごぼう茶で痩せるって本当?

ごぼう茶を開発したのは南雲吉則さんというお医者さんです。

南雲先生は以前かなりメタボな体型で、今よりも老けていたようです。

 

しかしごぼう茶とともに生活リズムの改善をすることで若々しいお肌とスリムな体型を手に入れています。

ごぼう茶にはサポニン、イヌリン、アルギニンなどが含まれており、胃や腸を洗浄して便秘解消してくれる作用があります。

便秘はお肌の大敵です。

活性酸素を発生させるため、お肌の老化にもつながります。

 

さらには血管内の脂肪やコレステロールを洗い流してくれるため、自然と痩せることができるというわけです。

血管内の脂質がなくなると、血行もよくなり、冷え性やむくみに悩まされることもなくなるのです。

 

このようにごぼうには素晴らしい効能があるのですが、何故お茶にして飲む必要があるのか。

それはごぼうの皮に含まれる成分を摂取して欲しいからなのです。

 

できるだけ自然なままのごぼうを食べてほしいものですが、料理に使うには灰汁抜きをしなければなりません。

さらにお茶にすれば、気軽にどこでも飲めますし、毎日継続しやすいのです。

 

ごぼう茶はまずい、癖があるというイメージを持たれがちです。

飲みやすい口当たりのごぼう茶をランキング形式で紹介していますので、参考にしてください。

こちらにもごぼう茶の効果効能が書かれています。

 

基礎代謝が向上する

ごぼう茶をダイエットに用いるのは、代謝を向上させるので効果的です。

紅茶やコーヒーにはついつい砂糖を入れてしまいますが、ごぼう茶はそのままでも十分美味しく飲めます。

ごぼうにはカリウムや食物繊維、アルギニン、リンなどの栄養素が豊富ですが、腸内洗浄作用があるため、体の消化、吸収、消費のサイクルが良好になります。

結果、代謝が向上してダイエットにも効果があるというわけです。

ダイエットをする上で基礎代謝というのは重要です。

特に排泄の時間とされる午前4時から正午の間は消化に悪い食事は避け、ごぼう茶を飲むことで体内に溜まった汚れを取り除くと代謝は良好になります。

さらに温かいごぼう茶は冷えを改善して、脂肪の燃焼効率を上げます。

ダイエット中は手足の冷えに悩む女性が多いようですが、内臓の冷えは栄養の吸収を妨げ、代謝の低下をもたらします。

腸内に未消化の食べ物が残ってしまうと、毒素が体中を巡り、吹き出物や便秘の原因ともなるでしょう。

ごぼうなどの根菜類は体を温める効果があるため、代謝を良くして脂肪燃焼効果も期待出来ます。

 

ごぼう茶ランキング

ごぼう茶の成分、効能、飲みやすさ、価格などを元にランキングしています。

どれもおすすめですが、ごぼう茶を飲む目的別に最適のものを選んでください。

第1位 国産あじかん焙煎ごぼう茶
【価格】400円(初回限定・送料無料)
【内容量】2g×7包入
ごぼう茶で有名な南雲医師が監修、国産の高級ごぼうを余すところなく使用したごぼう茶です。
お得なお試しサイズがあるのも嬉しいですね。

第2位 oga茶房国産ごぼう茶
【価格】1000円(送料無料)
【内容量】2g×30パック
楽天で10万杯突破の国産ごぼう茶です。なんたって安いので、初めての方におすすめです。

 

第3位 食物繊維9倍!【粉末ごぼう茶 恵巡美茶】
【価格】2,000円(お試し特価600円・送料無料)
【内容量】2g×15包入(お試し2g×5包入)
ありそうでなかった粉末タイプのごぼう茶で手間いらず。
もちろん有機栽培。粉末にすることでお腹すっきり力がなんと9倍にアップ!!

 

第4位 有機高原のごぼう茶
【価格】3,140円(お試し特価1,000円)
【内容量】2g×30包入(お試し2g×10パック)
無添加、無農薬、有機栽培のごぼう茶です。
素材のごぼうからこだわって栽培されたごぼう茶をお試しください。

 

おすすめ混合茶 伝統爽快ごぼうなた豆茶
【価格】3,450円(初回限定1,480円)
【内容量】30包入
爽快ごぼうなた豆茶はなた豆を配合しているので、お口の粘つきを防ぎ、口臭予防に効果があります。もちろんノンカフェイン、ノンカロリーなので安心して飲めます。
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