枕が蒸れると眠れない？
夏になると枕が蒸れるとお悩みではありませんか。
頭寒足熱が快眠にとっては大切ですから、布団に入ってストンと眠るためには、枕が蒸れないことも大切です。
なんとなく寝苦しい、熟睡できないのは枕の蒸れが原因かもしれません。
では頭が蒸れないためにはどんな枕を使えばよいのでしょうか。
蒸れない枕の条件は高通気と高反発
2018年 4月 の投稿一覧
真綿布団は洗える？お手入れの簡単なおすすめ真綿ふとん
真綿布団はお手入れが難しい
寝具の最高級品といわれる、真綿布団をご存じでしょうか。
真綿とはコットンではなく、絹を中綿に使用している布団のことをいいます。
保温性はもちろん、軽くて肌に吸い付くようなドレープ性、吸湿性、放湿性に優れたシルクが他の布団にはない快適な寝心地を味わえます。
絹を使っているので、価格は当然高めですが、洗えるか否かは気になるポイントです。
正直な話真綿布団はお手入れが難しいといわれています。
今回は真綿布団の特徴と気になるお手入れの仕方をご紹介します。
布団のサイズ知ってる？微妙な違いと選び方
布団のサイズ一覧
あなたは布団のサイズは何を使っていますか。
シングル、セミダブル、ダブル、それともクイーンでしょうか。
布団のサイズを分かっても、どれぐらいの長さがあるなんて考えたこともないですよね。
よく調べてみると同じサイズでも商品によって幅や長さに違いがあるのをご存じでしょうか。
今回は意外と知らない布団のサイズをご紹介します。
電位治療マットレスにはどんな効果効能があるの？
電位治療マットレスの効果効能
日本は世界各国の中でも、睡眠に対する満足度の低いといわれています。
睡眠に対する意識は徐々に向上しているものの、どうすれば快適な睡眠を得られるか分からない、という人も多いのではないでしょうか。
そのような、満足のいく睡眠が得られていないという人に、昨今注目を浴びている電位治療マットレスというものがあります。
寝ている間に電位治療を行ってくれる健康志向のマットレスで、医療機器の認定を受けています。
電位治療器は元々医療機関で使用されていたものですが、昨今では家庭用電位治療器というものも一般に販売されるようになっています。
この電位治療の機能を持たせたマットレスが電位治療マットレスというわけです。
電位治療には頭痛や肩こり、不眠、慢性便秘を緩和する効果効能があるといわれていますが、実際のところどうなのでしょうか。
日曜日の夜に寝れないのはなぜ？ぐっすり眠るには
日曜日の夜に眠れない原因
日曜日の夜、布団にはいってもなかなか眠れないということはありませんか。
理由は一つではないかもしれませんが、明日からまた会社が始まるという強迫観念が睡眠を妨げているのかもしれません。
日曜の夕方、ちびまる子ちゃんやサザエさんを見ると、なんとなく気分が落ち込むという経験はありませんか。
また一週間が始まる、休みが終わってしまうという気持ちがこのような感情を引き起こしているのでしょう。
しかし一週間を充実させるためには、日曜日の夜もぐっすり寝ることが大切なのは言うまでもないでしょう。
朝起きた時のくしゃみ、鼻づまりはなぜ起こる？
朝のくしゃみ鼻づまりの原因と対策
朝起きた時、鼻がむずむずしてくしゃみ、鼻水が止まらない、鼻づまりが起きるという経験がありませんか。
特に花粉の飛散する時期にこういった、モーニングアタックに悩まされる人は少なくないようです。
朝方のくしゃみや鼻づまりによって、寝た気がしない、すっきりしないなど、睡眠にも悪い影響がでる可能性があります。
しかしなぜ花粉の飛んでいない室内にいるのに、朝方くしゃみや鼻づまりといった鼻炎の症状がでてくるのでしょうか。
モーニングアタックが起きる原因と対策について考えてみたいと思います。
タオルの臭いにお悩みならハイドロ銀チタンがおすすめ
タオルが臭い！？原因と対策
顔や手を洗って、タオルで拭こうとしたら、タオルが臭い！と感じたことはありませんか。
タオルを陰干ししたり、繰り返し使っていると生乾きの臭いが発生することがあります。
お風呂に入った後や手や顔を洗った後、タオルを使って水気を拭き取りますが、タオルが臭いときれいになった気がしませんよね。
むしろニオイが移ってしまって、余計臭くなってしまうのではないかと不安になります。
こうしたタオルの臭いなんとかならないのでしょうか。
腰痛に悩む妊婦さんのための布団の選び方
妊婦さんの悩みに多い腰痛
妊娠するとこれまでとは違う、さまざまな悩みや出てきます。
腰痛もその一つで、お腹が大きくなるのつれ、腰にかかる負担が大きくなり、腰の痛みに悩まされる妊婦さんも少なくありません。
かといって痛み止めなど薬も飲めない、湿布も使えない妊婦さんにとって、腰痛はなおさら辛いものです。
そこで、腰をいたわるためにどんな布団を使うかはとても重要になってきます。
妊娠する前と同じような布団を使うのではなく、布団を見直してみてはいかがでしょうか。
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