マットレスといえば、ちょっと前まではコイルスプリングというバネを使ったマットレスが主流でした。
最近はウレタンやジェルを使ったマットレスも良く見るようになってきましたね。
とはいえ、今でもシーリーやシモンズなど、大手のマットレスメーカーはコイルスプリングを使っています。
中でもおすすめはコイルがそれぞれ独立している、ポケットコイル型のマットレスです。
ちゃんとした厚みのある、1枚で使うようなポケットコイル型のマットレスは、最低でも数万円するものがほとんどです。
しかし最近は1万円を切るマットレスも登場してきていますから、驚きです。
この1万円を切るような、格安のマットレスは何が違うのか、本当に買っても大丈夫なのでしょうか。
あなたの今お使いの枕は、枕の高さはあっているでしょうか。
快眠するために、枕の高さが合っていることはとても重要です。
でも自分にとって、今の枕の高さが合っているかわからないという人も多いでしょう。
しかし実は体格や性別が異なっても、人によってそんなに大きく枕の高さは変わらないとも言われています。
では理想的な枕の高さはどれくらいで、どのように合わせればよいのかご紹介したいと思います。
朝起きて誰かと会話したとき、開口一番「口が臭い」といわれたことはありませんか。
口が臭いことを自覚している人は、息を止めなければ、おはようのキスなんて怖くてできません。
そればかりか、歯磨きを終えるまで誰とも話をしないという人もいるかもしれませんね。
実はいびきをかく人は口が臭いという意見があるようですが、朝起きたときに口が臭いのは、いびきが原因ということでしょうか。
いびきをかくのは中年男性や中年女性に多いようですが、年齢に伴って口が臭くなってしまっただけでは？と疑いたくなってしまいます。
しかしいびきと口臭、まんざら全く関係がないということもいえないようです。
最近肩が痛い、首が痛い、頭痛がするということはありませんか。
現代人はパソコンやスマホを毎日いじり続けていますから、肩や首、頭が痛いと感じている人は意外と多いんです。
じゃあパソコンやスマホを見なければいいという感じですが、そういうわけにもいきませんね。
仕事でパソコンを使う、スマホを見ずにはいられないという人がほとんどだと思います。
そのせいか最近ストレートネックなる用語が聞かれるようになりました。
実際ストレートネックになっている人は増えているようで、自覚がない人も含めれば相当な数に及ぶのではないでしょうか。
このストレートネックという症状、放っておくと実は危険ってご存知でしたか。
巷にはいびき対策枕なるものが登場してきています。
いびき対策枕を使えばいびきが治るかどうかといえば、治る人もいれば治らない人もいるようです。
正直枕を変えたからと言って、100%いびきが治ると約束はできません。
しかしいびき対策枕がぴったり自分に合えば、いびきがぴたっと止まるかもしれませんね。
旦那さん、もしくは奥さんのいびきがうるさくて眠れないと、イライラしていませんか。
周りの人から見ればたかがいびきと思うかもしれませんが、いびきを毎日聞いている当の本人はたまりません。
睡眠が妨げられて不眠になったり、イライラが溜まって精神疾患になったり、離婚に発展することも珍しくありません。
旦那さん、もしくは奥さんのいびきを止めることができれば、こうした事態も防げるかもしれませんね。
普段はいびきをかかないのに、お酒を飲むとガーガーいびきをかいてしまう、そんな経験はありませんか。
いびきをかく体質でないのに、飲酒によっていびきをかいてしまう人は少なくありません。
飲酒といびきは実は密接な関係がありそうですね。
普段いびきをかかないならそんなに心配する必要はありませんが、旅行で友達や恋人にいびきを聞かれてしまったらと思うと、ちょっと恥ずかしいです。
では飲酒によってなぜいびきをかいてしまうのか、その原因と対策について考えてみたいと思います。
押入れやクローゼットには大切なお布団や洋服、バッグをしまってあることでしょう。
しかしある日取り出してみたら、お布団や洋服にカビが生えていた、なんてショックですね。
カビが生えていなくてもちょっと臭かったり、しっとりしていたら気持ちも良くありません。
押入れやクローゼットの湿気対策に良く使われるのは除湿剤ですが、除湿剤よりおすすめなのが除湿マットです。
除湿マットって布団の下に敷くものと思われるかもしれませんが、押入れやクローゼットに使うのもアリです。
ちょっと前にいびき対策用グッズとして、ブリーズライトのCMが放映されていたのをみたことがありますか。
鼻の上に貼るだけで、鼻腔が開き、鼻呼吸がしやすくなることで、いびきが改善するというわけです。
そんなに高いものでもありませんし、近所のドラッグストアやネットでも購入することができます。
実際効くのか疑問に思う人は一度試してみると良いですが、ブリーズライトでいびきが治る人とそうでない人がいると思います。
ではブリーズライトでいびきが改善する効果がある人とはどんな人でしょうか。
タオルといえば今治が有名ですが、おぼろタオルってご存知ですか。
今治タオルほど知名度はありませんが、次に流行るのではないかと噂されています。
実は三重県のおぼろタオルは今治、泉州と並ぶ、日本三大タオルの名産地なんです。
昨今はテレビなど各種メディアでも取り上げられていますから、人気が出るのも目前かもしれませんね。
タオルの中では安いタオルではありませんが、その機能性を知ると決して高いタオルではないと感じるでしょう。
おぼろタオルを使うとファンになってしまう人も多く、個人的には今治タオルよりおすすめです。
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