女性にもおすすめ!ごぼう茶でPMSを軽減できる?

女性
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PMSにごぼう茶が良い理由

PMSと聞いても男性はピンと来ないかもしれませんね。

PMSは女性特有の症状で、和訳すると月経前症候群と言います。

生理前になると女性がイライラしたり、情緒不安定になる人がいますよね。

女性全員がPMSになるわけではありませんが、女性の多くは生理前2週間頃は心身ともに不快な症状を感じるようになります。

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むくみも解消?ごぼう茶で肝機能強化

足のむくみ
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むくみの秘密は肝臓と腎臓?

女性に多いむくみ、特に足がむくみやすいという人は多いのではないでしょうか。

そもそも何故足がむくみやすいのかご存じですか。

足は血液を押し流す心臓から最も遠い位置にあります。

ですから血液を押し流す力がどうしても弱くなり、血流が悪くなりやすい箇所ではあります。

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癌予防にもなる?ごぼう茶の秘密とは

牛蒡
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ごぼう茶でガン予防できる?

日本人の死因のひとつである癌、医学が進歩してきたとはいえ、まだまだ恐ろしい病気です。

もちろん癌だけではなく、動脈硬化、心筋梗塞などの生活習慣病は死因の大きな割合を占めており、日々の生活を見直すことが最善の策とされています。

生活習慣病の発症のリスクは年齢とともに上がっていきますから、若い内からごぼう茶を飲んでおくことで発症するリスクを下げることができると言われています。

近年アメリカでは食事において野菜を多く摂取するようになってきており、癌の発症率も減少傾向にあるとされています。

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内臓脂肪、中性脂肪を減らす驚きのごぼう茶

ダイエット
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中性脂肪が気になる方に

加齢とともに、メタボ体型を気にしている方は多いのではないでしょうか。

体型だけならまだしも、中性脂肪が溜まると生活習慣病のリスクも高まります。

特にコレステロール値の高い方は対策を講じた方がよいでしょう。

ごぼうは地中で育つ根菜ですから、細菌から身を守るために細菌の表面にあるコレステロールを分解する作用を持っています。

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腸内環境を整えるごぼう茶の効果効能

くしゃみ
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腸内環境を整えて免疫力アップ

最近おならが臭う、お肌が荒れやすい、風邪を引きやすくなったという方は腸内環境が乱れているかもしれません。

腸内には免疫細胞が集中していますから、腸内環境を整えると免疫力が上がるとされています。

さらにおならが臭いのは動物性たんぱく質の摂り過ぎが原因かもしれません。

イモ類を食べるとおならが出ますが、あまり臭いはしません。

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ごぼう茶の栄養成分と気になる副作用

ごぼう
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ごぼう茶の栄養成分

ごぼう茶が滋養強壮、抗酸化作用、整腸作用、血流改善などさまざまな優れた効能があるのは、ごぼうに含まれる栄養成分の働きによるものです。

まずごぼう茶といえばサポニンではないでしょうか。

サポニンには抗酸化作用、コレステロールの分解作用があり、若返り効果や高血圧、大腸癌の予防に効果があります。

漢方として有名な高麗人参にもサポニンは含有されており、疲労回復も見込めます。

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ごぼう茶を飲んで脱カフェイン!妊婦にもおすすめ

女性
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カフェインのメリットとデメリット

コーヒーを飲むことが当たり前になって、毎日カフェインを摂取している人も少なくありません。

カフェインはメリットもあればデメリットもあります。

ですからカフェインを断ちたいと考えているのなら、ごぼう茶を飲んでみてはいかがでしょうか。

カフェインの作用といえば、覚醒作用や利尿作用、脂肪分解作用や集中力の向上なんかがありますね。

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20歳若返る?ごぼう茶で見た目年齢を下げる

ごぼう
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20歳若返ると評判のごぼう茶

アンチエイジングにも定評のあるごぼう茶、何故20歳若返るかといわれるかというと、開発者の南雲先生が見た目20歳若く見えるからだそうです。

実際は50代半ばなのですが、全然見えません。

南雲先生の著書である「ゴボウ茶を飲むと20歳若返る」にも書かれていますが、体の内側からきれいになることで奇跡の若返りを果たしているそうです。

ごぼう茶にはサポニンの働きが有名ですが、このほかにも食物繊維が豊富なのです。

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妊婦でも安心!?ごぼう茶で便秘解消

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ごぼう茶は妊娠中でも飲める?

ごぼう茶は中年太りにお悩みの方だけでなく、ダイエットにも効果があるため、密かに女性の間でも飲む人が増えてきています。

ごぼうには食物繊維が豊富なのはご存じだと思いますが、ごぼうが苦手な方もお茶として飲むことによって、簡単に脂肪の蓄積を抑え、便秘解消にも役立つのです。

便秘は特に女性に多い症状です。

便秘はお腹のハリだけでなく、肌荒れや吹き出物など美容にも悪影響です。

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自然に痩せる?ごぼう茶おすすめランキング

ごぼう
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ごぼう茶で痩せるって本当?

ごぼう茶を開発したのは南雲吉則さんというお医者さんです。

南雲先生は以前かなりメタボな体型で、今よりも老けていたようです。

 

しかしごぼう茶とともに生活リズムの改善をすることで若々しいお肌とスリムな体型を手に入れています。

ごぼう茶にはサポニン、イヌリン、アルギニンなどが含まれており、胃や腸を洗浄して便秘解消してくれる作用があります。

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