肌荒れ

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シルクの靴下重ね履きにはどんな効果があるの?

シルク靴下
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靴下の重ね履き「冷えとり靴下」とは

突然ですが、シルクの靴下って履いたことがありますか。

シルクって艶々していて肌触りがなめらか、これまでの綿やポリエステルの靴下に比べると履き心地が違います。

昨今はシルクの靴下に天然素材の靴下を重ねる重ね履きが流行っています。

冷え取り靴下ともいわれ、冷え性改善にも良いといわれていますが、実際の効果は別にあります。

私は寝るときに履くようにしていますが、足元がぽかぽか温まってぐっすり熟睡できます。

そんなシルクの靴下の重ね履きにはどんな効果があるんでしょうか。

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寝るときにかゆい原因はヒートテック?

パジャマ
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ヒートテックが体の痒みを引き起こす?

冬になると爆発的に売れるヒートテック、あなたも使っていますか。

実は私ももっていますが、今はタンスの奥にしまい込んでもう使っていません。

なぜか、確かにヒートテックは暖かいですが、体がかゆくて寝られないからです。

特に寝るときはリラックス状態になるため、副交感神経が優位になるので余計に痒いんです。

ヒートテックを着ていて体がかゆいという人、意外にいるみたいです。

ヒートテックが体のかゆみを引き起こす原因は何でしょうか。

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美肌の秘訣は快眠?おすすめ寝具とお手入れ

ニキビ
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スキンケアより睡眠が大切

昨今は美に対す意識が高まってきており、男も女も美肌になりたいという人が増えてきている気がします。

美肌の大敵は肌荒れですが、肌荒れを起こさないためには毎日のスキンケアだけではたりません。

美肌にとって最も大切なのは睡眠といわれています。

スキンケアにお金をたくさんかけるのではなく、お金のかからない睡眠をもっと重視すべきではないでしょうか。

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