肌荒れ

Pocket

Pocket

お肌の仕組みと美肌になる方法

美肌
Pocket

お肌の仕組みと美肌になる方法

女性なら誰しも美肌になりたいと思うでしょうが、果たして美肌とはどんな肌を言うのでしょう。

赤ちゃんの肌は触っているだけで気持ちよく、ゆでたまごのようだと例えられます。

 

赤ちゃんの肌こそ、美肌の代表ではないでしょうか。

何故赤ちゃんのお肌があんなにすべすべでもちもちなのでしょうか。

続きを読む

Pocket

美肌に良い食べものや飲み物の選び方

食事
Pocket

美肌になる食べ物とは

美肌になるには、スキンケアだけに頼ってはいけません。

どんなに高い化粧品を使っても、食事が私たちの体を構成していることを忘れないでください。

 

毎日の食事に気を付けて、体の中から綺麗になることで自然と美肌を手に入れることが出来ます。

添加物ばかり入ったコンビニのお弁当やカップラーメンばかり食べず、お肌と健康に良い食事を心がけましょう。

続きを読む

Pocket

シミに効く?美白成分の種類と効果

美肌
Pocket

シミの種類と美白の効果

美肌の大敵とされるシミですが、シミにもいくつかのタイプがあるのをご存知でしょうか。

美白成分を含んだ化粧品はたくさん出ています。

 

美白成分のある化粧品にはシミを消す効果があるのでしょうか。

シミの中にも美白成分が効くものとそうでないものがあるのです。

続きを読む

Pocket

美肌のための正しいスキンケアのやり方

美肌
Pocket

美肌になるスキンケアとは

美肌のためにはスキンケアが必要だと思っているかもしれませんね。

ただスキンケアはあくまで補助的な行為に過ぎず、普段の生活習慣が美肌によっては何よりも大切なのです。

 

ただスキンケアに何の効果もないと言っているわけではありません。

私たちのお肌は元々自然治癒力を持っており、お肌のお手入れなどせずとも美肌になることは出来ます。

続きを読む

Pocket

美肌を保つための生活習慣とは

食事
Pocket

美肌を保つための生活習慣とは

健康な肌、美しい肌を保つには新鮮な酸素と栄養が不可欠です。

酸素と栄養がなければどんな細胞も生きてはいけません。

 

現代人はストレスにさらされ、タバコを吸い、過食、夜更かしをするなどして、血行が悪くなりやすい傾向にあります。

ですから血流を促進するためには生活習慣をまずは見直す必要があります。

続きを読む

Pocket

よく寝る人は美肌?肌荒れの原因は睡眠不足?

枕に寝ている女性
Pocket

美肌のための睡眠習慣

睡眠は美肌をつくる上で一番簡単で有効な方法です。

夜更かしや睡眠不足はお肌を荒れさせるばかりか、あらゆる体の不調にも繋がります。

 

夜更かしをした翌日は、一日中だるかったり、頭痛がするなどの不調を経験したことがありませんか。

これは寝ている間にお肌を含め、体全体の細胞が修復されているためであり、睡眠時間が短いと体の修復が十分でなかったりします。

続きを読む

Pocket

クレンジングでニキビ対策できる?

ニキビ
Pocket

クレンジングは最大のニキビケア

にきびが出来る原因はお肌に残った皮脂と汚れです。

ニキビ予防の基本はお肌を清潔にすることですから、顔についた皮脂と汚れは毎日しっかり洗顔で洗い落とさなければなりません。

 

もちろん油分を含んだメイクもいけませんね。

メイク落としと洗顔は基本であり、最大のにきびケアです。

続きを読む

Pocket

クレンジングの種類と選び方

美肌
Pocket

クレンジングの種類と選び方

化粧品は油性で出来ていますから、毎日きちんとメイクを落とさないとお肌が荒れてしまいます。

油性のメイクアップ料を落とすためにクレンジングにも油分は含まれていますが、そのほかに界面活性剤、水なども配合されています。

 

界面活性剤はお肌にあまり良い成分とは言えませんが、油性のメイクアップ料を落とすには、水と油をなじませる必要があるので、配合しないわけにはいきません。

この油分と界面活性剤、水分の割合に応じてオイルタイプ、ジェルタイプ、クリームタイプなどに分かれます。

続きを読む

Pocket

正しいクレンジングで美肌を手に入れる

美肌
Pocket

美肌のための正しいクレンジングとは

メイクをした日は必ずクレンジングをしていますか。

クレンジングはメイクを落とす際に使用するものです。

 

しかしただやみくもにクレンジングをするだけでは美肌を保つことは出来ません。

美しいお肌を保つためにも正しいクレンジングのやり方を覚えておきましょう。

続きを読む

Pocket

喫煙で乾燥肌になる?アトピー肌も要注意

タバコ
Pocket

喫煙でお肌が乾燥する

タバコを吸っているとお肌が乾燥するという経験はありませんか。

非喫煙者でもタバコの煙を浴びるだけでお肌によっては有害です。

 

タバコは一緒に酸素を吸い込みますが、体内にタバコの煙と酸素が入り込むと酸化し、体を錆させる活性酸素を発生させます。

この活性酸素がお肌の乾燥を招くわけです。

続きを読む

Pocket