生姜

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女性にもおすすめ!生理痛を緩和する生姜

女性
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生姜は生理痛を緩和する食べ物

男性は分からないかと思いますが、生理痛がひどい人は大変です。

生理痛が無い、あるいはあっても少しという女性もいますが、生理痛がひどい女性はあまりの痛さに歩けなくなったり、吐き気をもよおしたり、薬を飲まずにはいられない人もいます。

生理痛がひどいのはある種体質ですからどうしようもありませんが、生理痛を少しでも緩和できれば良いですよね。

お腹や腰をホッカイロで温めたり、ツボ押ししたり、生理痛を和らげる方法はいくつかありますが、個人的におすすめしたい方法が生姜です。

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高血圧や認知症予防に生姜が効果あり?

ショウガ
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生姜が認知症を予防できる理由

認知症になる人は年々増え、現在200万人を超えていると言われています。

現在高齢者の方もそうでない方も、自分もいつか認知症になるのではないか、もしなってしまったら家族にも迷惑をかけてしまうのではないかと不安に思う方もいるでしょう。

認知症にも色々と種類がありますが、多くはアルツハイマー型と呼ばれる認知症にかかる人が多いと言われています。

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生姜でおならの臭いや口臭を撃退!?

ショウガ
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生姜は口臭さえ消してしまう薬味

生姜は殺菌作用に優れ、生ものと一緒に食べると食中毒予防になったり、お肉やお魚の臭みを消したりと名脇役な薬味です。

しかも生姜を食べると口臭が消えるのをご存じですか。

正直口臭がきつい人は恋愛対象から外れるだけでなく、仲良くなりたくないですよね。

ですからエチケットとしても生姜を食べて口臭予防したいものです。

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アレルギー体質を改善?生姜湯の作り方

ショウガ
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生姜はアレルギー体質を改善する

現代社会はストレス社会に加え、排気ガスや化学物質に取り囲まれ、体の中に毒素が溜まりやすい環境となっています。

それに加えて代謝機能の悪い人はどんどんと毒素を蓄積させ、アレルギー性疾患を引き起こしてしまいます。

アレルギー体質という人は元々代謝機能が低く、毒素を排出するのが上手ではないのですね。

ですからなるべく毒素を体内に入れないようにすれば良いのですが、現代社会で生きている以上、それは中々難しいのです。

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生姜を食べると乗り物酔いしない?

ショウガ
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生姜を食べると乗り物酔いしない?

あなたは乗り物酔いしたことありますか。

電車で酔う人は少ないようですが、バスやタクシーなどの乗り物に乗ると酔うという人は意外と多いようです。

昔、「酔うと思うから酔うんだ」と親に言われたものですが、そもそも何故乗り物酔いしてしまうのでしょうか。

これは乗り物が揺れることで三半規管が刺激され、平衡感覚がマヒするからだと考えられていますが、、そもそも車の中の臭いに酔ってしまうという人もいるようです。

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冷え性が気になる?生姜ダイエットで解決

女性
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冷え性を治すなら断然生姜

女性に多い冷え性ですが、冷えは一種の未病、放置しておくとさまざまな病気にかかりやすくなります。

冷えは血管の収縮を引き起こし、代謝を低下させます。

当然血流も悪くなるので、脳や臓器に十分な栄養や酸素を供給できず、機能が低下していきます。

女性の場合は不妊や流産の元にもなると言われますから、なるべくお早めに冷えを改善されることをおすすめします。

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生姜で胃が荒れる?副作用はあるの?

疑う女性
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生姜で胃が荒れるのは何故?

寒い季節、冷え性の多い女性にとっては風邪を引いたり、便秘を引き起こす原因にもなります。

冷えや風邪を予防するためにもショウガを是非活用してほしいものです。

ショウガは体を温める効能に優れ、現在でも漢方のおよそ7割は生姜が使われているようです。

そんな生姜ですが、中には生姜を食べると胃が荒れてしまったという人もいるようですが、生姜で胃が荒れてしまうのは何故でしょうか。

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風邪予防にもおすすめ!生姜の健康効果

ショウガ
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生姜の健康効果

生姜は独特な味ですからそのまま食べるという人はいないでしょうが、生姜は色んな料理と相性が良く、食べ物や飲み物に使われています。

なんとなく体に良さそうな食べ物だということはご存じでしょうが、生姜にはどんな効果効能があるのでしょうか。

生姜を食べると体がぽかぽか温まりますね。

ですから冷え性の方など、体を温めるために生姜を毎日の食事に取り入れて欲しいのですが、体が温まるのは生姜に含まれるジンゲロールという成分のおかげなのです。

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