不眠

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電位治療マットレスにはどんな効果効能があるの?

肩こり
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電位治療マットレスの効果効能

日本は世界各国の中でも、睡眠に対する満足度の低いといわれています。

睡眠に対する意識は徐々に向上しているものの、どうすれば快適な睡眠を得られるか分からない、という人も多いのではないでしょうか。

 

そのような、満足のいく睡眠が得られていないという人に、昨今注目を浴びている電位治療マットレスというものがあります。

寝ている間に電位治療を行ってくれる健康志向のマットレスで、医療機器の認定を受けています。

 

電位治療器は元々医療機関で使用されていたものですが、昨今では家庭用電位治療器というものも一般に販売されるようになっています。

この電位治療の機能を持たせたマットレスが電位治療マットレスというわけです。

 

電位治療には頭痛や肩こり、不眠、慢性便秘を緩和する効果効能があるといわれていますが、実際のところどうなのでしょうか。

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日曜日の夜に寝れないのはなぜ?ぐっすり眠るには

不眠症
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日曜日の夜に眠れない原因

日曜日の夜、布団にはいってもなかなか眠れないということはありませんか。

理由は一つではないかもしれませんが、明日からまた会社が始まるという強迫観念が睡眠を妨げているのかもしれません。

日曜の夕方、ちびまる子ちゃんやサザエさんを見ると、なんとなく気分が落ち込むという経験はありませんか。

また一週間が始まる、休みが終わってしまうという気持ちがこのような感情を引き起こしているのでしょう。

しかし一週間を充実させるためには、日曜日の夜もぐっすり寝ることが大切なのは言うまでもないでしょう。

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