2019年 6月 の投稿一覧

ストレートネックは生まれつき?遺伝との関係

肩こり
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ストレートネックは親からの遺伝?

昔からストレートネックによる首の痛みや肩凝りで悩む方もいます。

このような方は「ストレートネックって親から受け継ぐものなのかな?」という疑問を抱えることもあるでしょう。

そこで今回はストレートネックで悩む方のためにストレートネックと遺伝の関係性について解説します。

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睡眠時の冷え取りに!ネックウォーマーの驚くべき効果とは

枕に寝ている女性
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健康・美容維持と快適な睡眠にネックウォーマーは効果的?

昔から皮膚が薄く冷えやすい首や手首・足首を冷やすのは身体によくないと言われています。

逆を言えば首・手首・足首を冷やさないように気を付けていれば冷えを大幅に抑えることができ、体感温度を3度ほど上げることができるのです。

冷えというのはストレスにもなり、自律神経のバランスを崩すだけでなく、血流を悪化させ健康に悪影響を与えます。

また、寝つきが悪い、寒さのため夜中に起きてしまう、疲れが取れず疲労がたまるといった睡眠にも影響を及ぼします。

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