2017年 6月 の投稿一覧

いびきがうるさくてイライラ!上手に克服する方法

疑う女性
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いびきを止めれば万事解決

旦那さん、もしくは奥さんのいびきがうるさくて眠れないと、イライラしていませんか。

周りの人から見ればたかがいびきと思うかもしれませんが、いびきを毎日聞いている当の本人はたまりません。

睡眠が妨げられて不眠になったり、イライラが溜まって精神疾患になったり、離婚に発展することも珍しくありません。

旦那さん、もしくは奥さんのいびきを止めることができれば、こうした事態も防げるかもしれませんね。

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飲酒でいびきをかきやすい原因と対策

飲酒
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飲酒といびきの関係

普段はいびきをかかないのに、お酒を飲むとガーガーいびきをかいてしまう、そんな経験はありませんか。

いびきをかく体質でないのに、飲酒によっていびきをかいてしまう人は少なくありません。

飲酒といびきは実は密接な関係がありそうですね。

普段いびきをかかないならそんなに心配する必要はありませんが、旅行で友達や恋人にいびきを聞かれてしまったらと思うと、ちょっと恥ずかしいです。

では飲酒によってなぜいびきをかいてしまうのか、その原因と対策について考えてみたいと思います。

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いびきにブリーズライトは効果ある?効く人と効かない人

枕
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ブリーズライトでいびきが治る人とは

ちょっと前にいびき対策用グッズとして、ブリーズライトのCMが放映されていたのをみたことがありますか。

鼻の上に貼るだけで、鼻腔が開き、鼻呼吸がしやすくなることで、いびきが改善するというわけです。

そんなに高いものでもありませんし、近所のドラッグストアやネットでも購入することができます。

実際効くのか疑問に思う人は一度試してみると良いですが、ブリーズライトでいびきが治る人とそうでない人がいると思います。

ではブリーズライトでいびきが改善する効果がある人とはどんな人でしょうか。

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いびきで突然死?こんないびきが危ない

いびき対策枕
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危険ないびきの見極め方

いびきは時に、周りの人に迷惑をかけてしまいます。

もちろん、いびきをかきたくてかいている人はいないと思います。

いびきがうるさくて眠れないと、一緒に寝ている人の苦情が出るのもやむなしですね。

しかし、いびきがうるさいだけなら、まだ安心かもしれません。

なぜなら、いびきのかきかたによっては命に危険が及ぶ、危ないいびきもあるのです。

こんないびきは危ないということを知っておけば、いまの内に立てられる対策もあります。

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赤ちゃんがいびきをかいたときの原因と対処法

寝ている赤ちゃん
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赤ちゃんもいびきをかくの?

赤ちゃんって本当によく寝ますよね。

寝る子は育つといいますし、脳や体の健全な発育に睡眠は欠かすことができません。

しかしそんな赤ちゃんがある日、グーッとか、ピーッとか、いびきをかいていたらどうしますか。

赤ちゃんでもいびきをかくの?と思われるかもしれませんが、いびきは大人でなくてもかくものです。

しかしこんな年からいびきをかいて大丈夫?放っておいても良いものか、気になる人もいるでしょう。

そんなあなたのために、赤ちゃんがいびきをかく原因と対処法をご紹介します。

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