アトピー増加の原因とおすすめスキンケア

アトピー
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アトピー増加の原因

アトピーにお悩みの方は年々増えています。

現代はアレルギー社会とも呼ばれ、花粉症やアトピー、喘息に悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

その原因は現代の生活環境と生活習慣にあるといわれています。

生活環境とは大気汚染や人工的に作られた化学物質、気密化された住環境などです。

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アトピーは体質改善で治す?腸内細菌を育てよう

美肌
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アトピーは体質改善で治せる

特に大人になってから発症するアトピーは体質が原因であることが多いです。

例えば欧米食中心の生活、生活リズムの崩れ、睡眠不足、タバコ、アルコールの摂取などです。

欧米食中心の食事はたんぱく質が多く、食物繊維やビタミン、ミネラルの不足を引き起こします。

食物繊維が不足すると体内に老廃物が溜まり、消化力が衰え、腸内環境が悪化します。

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アトピーの布団対策|ダニとアトピーの関係

快眠
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アトピーの布団対策

質の良い睡眠を摂ることは非常に大切です。

睡眠は一日の3分の1を占めており、ホルモンバランスの調整や免疫力の改善のために必要な行為です。

アトピーの人は何らかの原因でホルモンバランスが崩れていたり、免疫異常が生じている可能性があります。

それはストレスであったり、食生活、生活習慣の乱れなどさまざまでしょう。

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頭皮のアトピーとシャンプーの選び方

アトピー
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頭皮のアトピー

頭皮にアトピーは一見人目に触れませんが、本人にとっては辛いものです。

かゆみももちろんですが、頭皮なので、顔や全身のようにスキンケアがしにくいことは困ります。

また落屑(らくせつ)と呼ばれるフケが多いのも特徴です。

学生も社会人の方も黒い制服やスーツを着ることが多いでしょうから、襟元にこの落屑(フケ)が溜まるのは不潔に見えてしまいます。

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赤ちゃんアトピーが心配!ステロイド剤は使える?

寝ている赤ちゃん
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赤ちゃんアトピー

一般的に赤ちゃんのアトピーに見られる症状として、頭部の湿疹から始まり、顔、首、体、手足と次第に下降していくことが多いです。

比較的早い段階からこういった症状が見られ、乳児湿疹がなかなか治らずアトピーと診断されることがあります。

湿疹は生後半年ぐらいがピークのようですが、ピークを過ぎると徐々に改善し、1歳頃には治っていることもあります。

赤ちゃんアトピーの主な原因は卵などの食べ物アレルギーですが、生後半年ぐらいには抗体も陽性となるため、アトピーも改善していくようです。

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アトピーに良い食べものとは?ごま油がおすすめ

食事
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アトピーによい食べ物

アトピーの原因のひとつに食生活の乱れがあります。

偏食や野菜不足は最も悪いケースです。

また現代においては、インスタントラーメンやお菓子など、加工食品があふれているため、ビタミンやミネラルの不足しているケースがよく見受けられます。

農薬や食品添加物などもホルモンや免疫機能を混乱させるため要注意です。

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運動不足と睡眠不足はアトピーに悪い!?

ウォーキング
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運動不足を解消しよう

最近運動不足という人は多いことでしょう。

ご存じであると思いますが、運動は健康な体を維持する上で非常に重要な生命活動です。

社会人になって運動不足が続いていることも、大人アトピーの増加の原因の一つといえるでしょう。

人間の体は使われない部分は次第に衰えていくという性質を持っています。

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アトピー肌は清潔が大切!アトピー入浴法

かゆい
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アトピー肌は清潔が大切

アトピーの人の肌はアルカリ性である傾向があります。

普通の人の皮膚は弱酸性になっているのですが、皮膚の善玉菌が少ないといわれるアトピー肌は弱酸性を保つことが出来ません。

その結果、細菌や雑菌が繁殖しやすい環境であるアルカリ性になってしまいます。

また乾燥しているお肌は刺激に弱く、かゆくて引っ掻いてしまうと皮膚が傷ついて浸出液(リンパ液)といわれるジュクジュクとした体液が流れ出します。

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アトピーにはスキンケアが大切!おすすめオイルとは

美肌
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スキンケアが大切な理由

アトピー性皮膚炎が遺伝による影響というのは捨て切れることは出来ません。

生まれながらアトピー素因を持っている人は遺伝的に水分保持力が低い場合があります。

その場合、食事で体質を改善したり、適切なスキンケアをして正常な皮膚を保つ努力をしないとアトピーになる可能性は他の人に比べて高いといわざるを得ません。

このように先天的にアトピー体質である人は皮膚が乾燥してしまうとアレルゲンが体内に侵入し、アトピーに発症してしまうのです。

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不眠症に効く玉ねぎの安眠効果

不眠症
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玉ねぎが不眠症に効く

昨今は不眠症に悩む人が増えているようです。

不眠症の原因は精神的な要因であったり、身体的要因、生理的要因など色々あります。

この中でも不眠症が増えているのはストレス社会において受ける心理的要因ではないでしょうか。

不眠が続くと太りやすくなったり、うつになりやすかったり、集中力が無くなって社会生活にも影響が出てきます。

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