鈍い頭痛の元ストレートネックはセルフケアで治せる?

肩こり
Pocket

現代人はストレートネックが増えている?

最近肩が痛い、首が痛い、頭痛がするということはありませんか。

現代人はパソコンやスマホを毎日いじり続けていますから、肩や首、頭が痛いと感じている人は意外と多いんです。

じゃあパソコンやスマホを見なければいいという感じですが、そういうわけにもいきませんね。

仕事でパソコンを使う、スマホを見ずにはいられないという人がほとんどだと思います。

そのせいか最近ストレートネックなる用語が聞かれるようになりました。

実際ストレートネックになっている人は増えているようで、自覚がない人も含めれば相当な数に及ぶのではないでしょうか。

このストレートネックという症状、放っておくと実は危険ってご存知でしたか。

続きを読む

Pocket

いびき対策枕は効果ない?いびき枕の選び方

いびき対策枕
Pocket

いびき対策枕でいびきは治る?

巷にはいびき対策枕なるものが登場してきています。

いびき対策枕を使えばいびきが治るかどうかといえば、治る人もいれば治らない人もいるようです。

正直枕を変えたからと言って、100%いびきが治ると約束はできません。

しかしいびき対策枕がぴったり自分に合えば、いびきがぴたっと止まるかもしれませんね。

続きを読む

Pocket

いびきがうるさくてイライラ!上手に克服する方法

疑う女性
Pocket

いびきを止めれば万事解決

旦那さん、もしくは奥さんのいびきがうるさくて眠れないと、イライラしていませんか。

周りの人から見ればたかがいびきと思うかもしれませんが、いびきを毎日聞いている当の本人はたまりません。

睡眠が妨げられて不眠になったり、イライラが溜まって精神疾患になったり、離婚に発展することも珍しくありません。

旦那さん、もしくは奥さんのいびきを止めることができれば、こうした事態も防げるかもしれませんね。

続きを読む

Pocket

飲酒でいびきをかきやすい原因と対策

飲酒
Pocket

飲酒といびきの関係

普段はいびきをかかないのに、お酒を飲むとガーガーいびきをかいてしまう、そんな経験はありませんか。

いびきをかく体質でないのに、飲酒によっていびきをかいてしまう人は少なくありません。

飲酒といびきは実は密接な関係がありそうですね。

普段いびきをかかないならそんなに心配する必要はありませんが、旅行で友達や恋人にいびきを聞かれてしまったらと思うと、ちょっと恥ずかしいです。

では飲酒によってなぜいびきをかいてしまうのか、その原因と対策について考えてみたいと思います。

続きを読む

Pocket

除湿剤よりおすすめ!押入れやクローゼットに除湿マット

フローリング
Pocket

除湿マットで押入れやクローゼットの湿気対策

押入れやクローゼットには大切なお布団や洋服、バッグをしまってあることでしょう。

しかしある日取り出してみたら、お布団や洋服にカビが生えていた、なんてショックですね。

カビが生えていなくてもちょっと臭かったり、しっとりしていたら気持ちも良くありません。

押入れやクローゼットの湿気対策に良く使われるのは除湿剤ですが、除湿剤よりおすすめなのが除湿マットです。

除湿マットって布団の下に敷くものと思われるかもしれませんが、押入れやクローゼットに使うのもアリです。

続きを読む

Pocket

いびきにブリーズライトは効果ある?効く人と効かない人

枕
Pocket

ブリーズライトでいびきが治る人とは

ちょっと前にいびき対策用グッズとして、ブリーズライトのCMが放映されていたのをみたことがありますか。

鼻の上に貼るだけで、鼻腔が開き、鼻呼吸がしやすくなることで、いびきが改善するというわけです。

そんなに高いものでもありませんし、近所のドラッグストアやネットでも購入することができます。

実際効くのか疑問に思う人は一度試してみると良いですが、ブリーズライトでいびきが治る人とそうでない人がいると思います。

ではブリーズライトでいびきが改善する効果がある人とはどんな人でしょうか。

続きを読む

Pocket

今治タオルよりおすすめ?おぼろタオルの口コミ

おぼろタオル
Pocket

日本三大タオルの一つおぼろタオル

タオルといえば今治が有名ですが、おぼろタオルってご存知ですか。

今治タオルほど知名度はありませんが、次に流行るのではないかと噂されています。

実は三重県のおぼろタオルは今治、泉州と並ぶ、日本三大タオルの名産地なんです。

昨今はテレビなど各種メディアでも取り上げられていますから、人気が出るのも目前かもしれませんね。

タオルの中では安いタオルではありませんが、その機能性を知ると決して高いタオルではないと感じるでしょう。

おぼろタオルを使うとファンになってしまう人も多く、個人的には今治タオルよりおすすめです。

続きを読む

Pocket

いびきで突然死?こんないびきが危ない

いびき対策枕
Pocket

危険ないびきの見極め方

いびきは時に、周りの人に迷惑をかけてしまいます。

もちろん、いびきをかきたくてかいている人はいないと思います。

いびきがうるさくて眠れないと、一緒に寝ている人の苦情が出るのもやむなしですね。

しかし、いびきがうるさいだけなら、まだ安心かもしれません。

なぜなら、いびきのかきかたによっては命に危険が及ぶ、危ないいびきもあるのです。

こんないびきは危ないということを知っておけば、いまの内に立てられる対策もあります。

続きを読む

Pocket

ドーナツ枕で赤ちゃんの絶壁を予防できる?

寝ている赤ちゃん
Pocket

赤ちゃんが絶壁にならないためには

自分の子供には、大きくなったときに絶壁にならず、きれいな丸い後頭部になってほしいと願う親は多いものです。

女の子はもちろんですが、特に髪の毛を短くすることの多い男の子の場合、丸い頭の方がきれいに見えますよね。

絶壁にならないためには赤ちゃんのときから、寝ているときに後頭部を圧迫しないように気を付けなければなりません。

日本人は遺伝のせいか絶壁になりやすいといいますが、それでも生まれたその瞬間から絶壁の人はいないそうです。

ですから自分の子供に絶壁になってほしくない人は、赤ちゃんの寝方には注意しましょう。

続きを読む

Pocket

赤ちゃんがいびきをかいたときの原因と対処法

寝ている赤ちゃん
Pocket

赤ちゃんもいびきをかくの?

赤ちゃんって本当によく寝ますよね。

寝る子は育つといいますし、脳や体の健全な発育に睡眠は欠かすことができません。

しかしそんな赤ちゃんがある日、グーッとか、ピーッとか、いびきをかいていたらどうしますか。

赤ちゃんでもいびきをかくの?と思われるかもしれませんが、いびきは大人でなくてもかくものです。

しかしこんな年からいびきをかいて大丈夫?放っておいても良いものか、気になる人もいるでしょう。

そんなあなたのために、赤ちゃんがいびきをかく原因と対処法をご紹介します。

続きを読む

Pocket